白癜风医院怎么样 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/231017/x4i2zos.html立，建始也；冬，终也，万物收藏也”立冬，是24节气的第19个节气，表示开始进入冬季。立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬，立冬不仅是冬季的第一个季节，在古代社会是民间“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交，立冬“补冬”。在广东的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。在汕头，人们立冬吃用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成的香饭，这些也都是温热的食物。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。由于立冬后气温低、气压高且天气干燥、人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及伸展性均会降低，肌肉的粘滞性也会相应增强，从而造成身体发僵不灵活，舒展性也随之大打折扣。因此在立冬后可以进行一些体育锻炼，增强体魄，健康养生。而锻炼怎么可以不选择一个好地方呢？虽已立冬，但地处南国的东莞樟木头观音山国家森林公园满山绿意清新、令人心醉，微风轻拂，绿意涌动，浮躁的心仿佛瞬间被抚平，惬意极了。慢跑在林荫山道看婆娑摇曳的绿树，呼吸鲜氧，不禁让人陶醉。这里的冬天，踏着清凉，呼吸着阵阵花香，聆听着树叶随风摇动的声音；在这片宁静中发现意想不到的美。这里湖光山色、风景秀美，虽已初冬，却依然是生机盎然在这里观赏着山林景致。听着悦耳灵动的鸟鸣声，看着一季花香，青山远黛；带着来自初冬的问候笑看花开花落，淡看云卷云舒，不负韶华，不负春秋。
