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清明时节是品赏佳茗的好时机,可以喝些绿茶、白茶。对于湿困脾胃,食欲欠佳的朋友,可适当用辛温食物以助阳化湿,醒脾开胃。推荐几款新会陈皮茶谱,再合适不过。
藿香新会陈皮饮
材料:藿香l0克,新会陈皮5克,糖适量。
做法:藿香、新会陈皮放煲内,加水2碗,水煎片刻,去渣加糖,代茶饮。
功效:芳香化湿、行气消滞,适用于体倦身重,脘腹滞满,舌苔白腻之人。
健胃饮
材料:青皮10克,新会陈皮5克,生麦芽20克,糖适量。
做法:青皮、新会陈皮、生麦芽放煲内,加水2碗,水煎片刻,去渣加糖,代茶饮。
功效:疏肝理气、开胃消滞,适用于情绪不畅,脘腹胀闷,食欲欠佳之人。
太子参大枣新会陈皮茶
材料:太子参15克,大枣5枚,新会陈皮3克。
做法:将太子参、大枣洗净,连同新会陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁。代茶频频饮用,可连续冲泡3~5次。
功效:理气和胃。
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